Budín estilo India
Rinde Ingredientes
2 1⁄2 leche sin grasa 1⁄2 taza harina de maíz 1⁄2 taza leche sin grasa fría 1 cucharada margarina 1⁄4 taza melaza 1⁄2 cucharadita jenjibre 1⁄2 cucharadita canela Instrucciones
1. Caliente el horno a 325ºF. Engrase ligeramente un molde de 1 cuarto de galón.
2. En una sartén, caliente 2 1/2 cucharadas de leche a fuego lento hasta hervir.
3. En un recipiente, mezcle la otra 1/2 taza de leche fría con harina de maíz.
4. Agregue la mezcla anterior a la mezcla con la leche caliente. Mezcle bien.
5. Cocine 20 minutos sobre fuego medio-lento. Revuelva constantemente para prevenir que se queme la leche. Cocine hasta tener la mezcla espesa.
6. Quite el budín del fuego. Integre la margarina, melaza, jenjibre y canela.
7. Vierta la mezcla en un molde engrasado para hornear.
8. Cocine durante 55 a 60 minutos. Cuando un cuchillo es insertado y sale limpio, el budín está listo.
9. Corte en 8 barras antes de servir. Sirva calientito.
Precio
Por receta: $1.99
Por servido: $0.25Fuente
Indian Health Service Division of Diabetes Treatment and Prevention, Honor the Gift of Food: Learn at Home Lessons
