Chili Jardín

0
No calificada todavía
Datos de Nutrición
Rinde
4 porciones

Ingredientes

3⁄4 libracarne de res molida
1⁄2 tazapimiento verde
1⁄2 cebolla grande picada
1⁄2 tazaapio picado
2⁄3 tazasfrijoles, enjuagados y drenados
1⁄2 tazamaíz (elote) dulce
8 onzassalsa de tomate
1 tazatomates frescos picados
1 pizcapimienta negra
1⁄2 cucharaditaajo en polvo
2 cucharaditaschilen polvo

Instrucciones

1. Lávese bien las manos y el área donde vaya a preparar la comida.

2. Coloque la carne molida en una sartén con aceite o aceite en aerosol. Ponga a cocer ligeramente la carne a fuego medio-alto hasta que no tenga el color rosa, agitando ocasionalmente para hacerlo pedazos. Drene la grasa y pase un toalla de papel por la carne para quitar más grasa. Transfiera la carne a un escurridor y enjuage con agua muy caliente para retirar más grasa.

3. Agregue el pimiento verde, la cebolla, y el apio. Cocine hasta suavizar.

4. Agregue los frijoles, maíz (elotes), salsa de tomate, tomates picados, ajo en polvo y chile en polvo.

5. Cocine esta mezcla a fuego lento durante 20 minutos.

6. Sirva caliente en tazónes o como una salsa con tostadas de maíz o sobre un bolillo.

7. Cubra y refrigere los sobrantes a 2 horas de consumir.

Precio

Por receta: $4.74
Por servido: $1.18

Fuente

Kansas State University Research and Extension, Fix it Fresh! Recipe Series