Ensalada a la Mexicana
Rinde Ingredientes
2 latas maíz, escurrido (15.2 onzas) 2 latas fríjoles (habichuelas/caraotas/porotos) negros, escurridos (15.5 onzas) 1 lata tomates con chiles verdes picados en cubos (14.5 onzas) 1 cebolla pequeña picada Ingredientes para el aderezo: 3 cucharadas aceite de oliva o canola 1⁄3 taza jugo de limón o lima 1⁄2 cucharadita pimiento 1 cucharadita comino molido (opcional) Instrucciones
1. Mezcle los ingredientes de la ensalada en un tazón grande.
2. Mezcle los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Vierta el aderezo sobre la mezcla de maíz.
4. Cubra y refrigere por lo menos 2 horas.
Precio
Por receta: $4.42
Por servido: $0.49Fuente
Maryland Food Supplement Nutrition Education program, 2009 Recipe Calendar
