Rollo de Pavo

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Datos de Nutrición

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Rinde
5 porciones

Ingredientes

1 libracarne molida de pavo con poca grasa (7% de grasa)
1⁄2 tazaavena regular seca
2 huevos grandes
1 cucharadacebolla en polvo o 1 cebolla pequeña picada finamente
1⁄4 tazaketchup
2 tallos de apio (picados finamente)
2 clovesajo picados finamente
1⁄2 pimiento verde, sin semilla y picado en cubos

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 350 °C.

2. Mezcle bien todos los ingredientes.

3. Hornee en un molde por 25 minutos, o hasta que llegue a una temperatura interna de 165 °F.

4. Corte en cinco rebanadas y sirva.

Precio

Por receta: $3.39
Por servido: $0.68

Fuente

US Department of Health and Human Services
National Institutes of Health
National Heart, Lung and Blood Institute, Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/Platillos latinos sabrosos y saludables

Categorías: 
Para el Público General
Adultos Mayores
Orno
Plato principal
Comer Granos Integrales

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